La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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En la jornada de hoy profundizaremos en un punto que tiende a ocasionar mucha discusión en el contexto del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la abertura bucal. Representa un detalle que algunos discuten, pero lo real es que, en la gran mayoría de los escenarios, resulta imprescindible para los cantantes. Se suele saber que ventilar de esta modalidad deshidrata la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es absolutamente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en permanente trabajo, permitiendo que el flujo de aire penetre y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este procedimiento fisiológico.
Para interpretarlo mejor, supongamos qué pasaría si ventilar por la boca terminara siendo realmente contraproducente. En escenarios cotidianas como correr velozmente, desplazarse o inclusive al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta paso para eludir afectaciones, lo cual no sucede. Adicionalmente, al hablar, la abertura bucal también suele secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un función clave en el preservación de una emisión vocal libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la capa externa, precisa conservarse en condiciones óptimas mediante una apropiada humectación. Con todo, no todos los líquidos desempeñan la misma labor. Opciones como el té infusionado, el café o el mate tradicional no humectan de la misma manera que el agua potable. Por eso, es fundamental priorizar el consumo de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se propone ingerir al menos 3 litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo son capaces de conservarse en un rango de dos litros al día. También es esencial evitar el alcohol, ya que su disipación dentro del organismo aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede perjudicar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se circunscribe a un aislado momento de acidez gástrica ocasional tras una comida pesada, sino que, si se produce de modo recurrente, puede dañar la membrana mucosa de las pliegues vocales y afectar su eficacia.
Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan significativo la toma de aire bucal en el interpretación vocal? En temas musicales de ritmo dinámico, apoyarse solamente de la inhalación por la nariz puede generar un desafío, ya que el momento de inspiración se ve acortado. En contraste, al respirar por la cavidad bucal, el caudal de aire penetra de modo más corta y veloz, eliminando detenciones en la secuencia de la fonación. Hay quienes aseguran que este clase de inhalación hace que el caudal ascienda de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha mas info practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado alcanza la capacidad de manejar este procedimiento para reducir tirezas innecesarias.
En este medio, hay diversos técnicas concebidos para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Practicar la respiración bucal no solo permite ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a controlar el flujo de aire sin que se den cambios bruscos en la proyección de la sonoridad. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un ejercicio práctico que permita darse cuenta del movimiento del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del caja torácica. Inhala por la boca tratando de mantener el tronco sin moverse, bloqueando acciones violentos. La región superior del cuerpo solo debería accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como máximo. Es crucial bloquear oprimir el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de modo inapropiada.
Se observan muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no permitía comprender a profundidad los procedimientos del sistema corporal, se difundieron teorías que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología difiere conforme a del género vocal. Un desacierto frecuente es tratar de exagerar el movimiento del vientre o las caja torácica. El sistema corporal actúa como un fuelle de aire, y si no se autoriza que el aire circule de modo orgánico, no se alcanza la tensión idónea para una emisión vocal eficiente. Igualmente, la estado físico no es un impedimento absoluto: no afecta si cualquiera tiene algo de panza, lo vital es que el organismo opere sin generar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña detención entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este hecho, coloca una palma en la sección superior del cuerpo y otra en la región de abajo, toma aire por la cavidad bucal y nota cómo el caudal se detiene un momento antes de ser liberado. Poder manejar este momento de cambio agiliza enormemente el manejo de la respiración en el arte vocal.
Para incrementar la resistencia y optimizar el regulación del caudal respiratorio, se recomienda realizar un trabajo fácil. Primero, exhala completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada iteración busca captar poco oxígeno y dilatar la espiración cada vez más. Este método ayuda a potenciar el soporte respiratorio y a optimizar la regulación del caudal durante la ejecución musical.
Si es tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por tu compañía. Nos vemos en breve.